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Eu sou claramente do contra e tenho muito gosto nisso. Nós vivemos uma cultura do "tens que": Tens que comportar-te de determinada maneira (olha o que os outros vão pensar) Tens que ter um emprego estável e que paga muito bem (mesmo que não gostes dele) Tens que ter uma determinada imagem nas redes sociais (para pareceres mais profissional) Tens que fazer 20 stories por dia, publicar todos os dias e fazer o pino enquanto fazes uma live (senão não vais ter resultados) Existe todo um conjunto de regras não escritas de como devemos agir, que simplesmente não fazem sentido para mim. Ouvi dizer que temos liberdade de escolha, mas aparentemente só se essa escolha estiver dentro dos padrões aceitáveis pela sociedade. Não é porque nós temos um emprego pouco convencional que não está certo. Uma pessoa que tem um emprego em part-time por conta doutrém e tem também um negócio seu, paga as suas contas na mesma. Uma pessoa pode despedir-se para criar o seu negócio, trabalhar só 6 meses no

  Uma das coisas mais importantes que ensino às minhas alunas é que : - O teu horário é um Puzzle. Quando organizas o teu horário, a tua agenda deves fazê-lo por blocos de tempo. Consoante a duração da tarefa ou o conjunto de tarefas, blocos de tempo de 10, 15 30 minutos, ou 1h, 2h, 3h. O que fizer mais sentido. Esses blocos são importantes para reservar tempo no teu horário, para que não sobreponhas actividades ou compromissos. Para te lembrares do teu planemaneto e para te comprometeres com o tempo limitado que tens para cada tarefa ou actividade E esses blocos de tempo são como peças de um puzzle, que tu podes mudar de lugar consoante precises. Se um compromisso for adiado podes colocá-lo noutra parte do teu horário e mudar outra tarefa para o espaço que ficou em branco. Se não estiveres a ser muito produtiva numa determinada tarefa troca-a por outra que te seja mais fácil fazeres naquela altura. Também é muito importante deixar blocos de tempo em branco, para quando acontecem impre

Já reparaste que trabalhamos em full-time... e vivemos em part-time? Trabalhamos 8h, dormimos 8h, passamos 2h em deslocações, 3h a comer e preparar refeições, 2h em limpezas, arrumações, cuidados pessoais, supermercado. Resta 1h para descansar, estar com a familia, adormecer no sofá de cansaço... Sim, nós temos que fazer tudo isto, e sim, isto é um exemplo muito geral. Mas estás a perceber o que quero dizer? É isto que queres para a tua vida? ❌ Viver para trabalhar. ❌ Passar mais tempo em tarefas e responsabilidades do que a aproveitar o que a vida tem de bom. ❌ Não ter tempo de qualidade com as pessoas que são importantes para ti. ❌ Passar os dias a contar o tempo que falta para o fim de semana e para as férias Viver em full time não significa deixar de trabalhar ou só trabalhar em part-time, significa viver verdadeiramente. Imagina viveres um vida leve, sem pressas. Teres tempo para ti e para acompanhares o crescimento das tuas crianças. Poderes criares um negócio ou projecto teu e s

Para sermos produtivas nós temos que estar em controlo da nossa mente.  A produtividade exige organização, foco, consistência, e se a nossa mente não estiver leve e descansada, não vai estar em condições para fazer nada disso. Quando dormimos não é só o nosso corpo que descansa. Enquanto estamos a dormir o nosso cérebro está em fase de regeneração, consolidação de memória, eliminação de toxinas e até desenvolvimento da criatividade. É por isso que eu insisto tanto que devemos dormir o suficiente para sermos mais produtivas. Já houve uma altura da minha vida em que eu me deitava à meia noite para acordar às 6h da manhã (não por opção, mas porque precisava mesmo para ir trabalhar) Eu tinha imensa dificuldade em me levantar de manhã, eu arrastava-me durante as primeiras horas, havia dias em que eu me sentia fisicamente mal e como deves calcular, não era muito produtiva no meu trabalho. Passava o dia de mau humor, não conseguia me concentrar e quando chegava às 18h estava de rastos e sem v